Je lichaam verteld je meer als dat je denkt..
Personal coaching
Laat jouw effectiviteit en energie weer toenemen met behulp van onze gesprekken. Ik loop een tijdje met je mee. Dit brengt ontspanning, inzichten en groei; die je meeneemt in alles wat je onderneemt; persoonlijk, zakelijk en relationeel.
Zeg eens eerlijk, hoe goed zorg jij voor jezelf?
Wat heb jij nodig?
Als de onrust toeneemt vergeten we te voelen. Voelen wat we nodig hebben. Voelen wat ons lichaam verteld. Voelen dat we altijd de keuze hebben tot verbinding. Voelen hoe je erbij zit. En dit omzetten naar waardevolle acties die alleen jij kan maken.
Wat als je voelen niet toestaat? Dan kunnen emoties of stress vast gaan zitten in je lichaam. De kans op overbelasting is groot als je langdurig doorloopt zonder te weten hoe je weer kan ontspannen. Op een gegeven moment gaat je lichaam protesteren. En signalen uitzenden van pijn, kramp, piekeren, enzovoort. Waarbij de vraag is: hoe ga jij hiermee om?
Hoe hard ben jij voor jezelf? En wat als er emoties om de hoek komen kijken? Negeer je deze? Of kan je er even bewust bij zijn met je gevoel? Durf je te zeggen wat er werkelijk in jou omgaat?
Dit zijn vragen die je kan verwachten in een coachgesprek.
Groei en sta stevig, zodat jij stormen kan doorstaan
Waar verlang jij naar?
In een kennismaking of intake bespreken we wat we voor elkaar kunnen betekenen. Wat jou vraagstuk is…wat je verlangens zijn… De meeste trajecten die ik tot nu toe heb begeleid gaan over:
- Energie balans herijken; genoeg uitdaging versus ontspanning. Eigen gebruiksaanwijzing opnieuw leren kennen en dit meenemen in privé en werk situaties. Van hoge pieken en dalen naar meer evenwicht in energie.
- Luisteren naar signalen van lichaam en geest. Inzicht wat zich afspeelt aan signalen en hoe je dit om kan zetten naar actie. Waarbij elke (re)actie een effect heeft op jou en je omgeving.
- Verlangt naar verandering. Het durven aankijken van je eigen patronen en reacties daarop in relaties.
Ik weet nu veel beter wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik er beter voor kan zorgen
Maaike is heel goed in het aanvoelen van behoeften en blokkades en kon op een hele natuurlijke wijze met mij verbinden zodat ik me al snel veilig voelde. Maaike heeft een vriendelijke en warme persoonlijkheid, ik voelde me meteen welkom. Ze wist in een kort tijdsbestek te achterhalen waar ik op dat moment het meeste behoefte aan had. Waar ik zelf continue op zoek was naar ontspanning, liet zij mij inzien dat mijn lijf eerst inspanning nodig had voordat het over kon gaan in ontspanning. Een methode die ik zelf nog niet had bedacht en ontdekt. Bijzonder om te voelen dat lichaam en geest zo met elkaar waren verbonden en het werkte om de rust terug te vinden. Het heeft wekenlang een positief effect gehad in mijn welbevinden en raad dan ook zeker haar sessies aan om de uitdaging met jezelf aan te gaan.
─ Glynis van Gaalen
Erg veel geleerd, genoten van alle inzichten die je hebt gegeven en de liefde die duidelijk voelbaar was.
Je hebt me gezien, gehoord, gevoeld en de sessies daarop aangepast. Ik ben veel rustiger en zachter voor mezelf geworden. Ik moet minder, en mag meer, omdat ik het verdien om niet alleen maar te moeten voor anderen maar ook vooral voor mijzelf mag en moet zorgen. In welke vorm dan ook… Het inzicht van wat het oplevert om dit te doen heeft mij enorm geholpen. Daarnaast weet ik beter wat ik kan doen om in balans te zijn fysiek en mentaal. De Yin Yoga was een fijn inzicht hierin maar ook het beschrijven van doelen en dankbaarheid geeft veel licht! Bedankt voor jouw positieve vibes, concrete acties en ruimte voor alle zaken die speelden
─ Joyce Haver
Swipe naar rechts voor nog meer fijne woorden 🙌
Wat ik nog meer onderneem naast coaching
retreats en meer
Regelmatig organiseer ik momenten om jezelf even helemaal terug te trekken op de mooiste locaties in Ede en omstreken. Een combinatie van lichaam en geest wat de aandacht krijgt.
Retreat Inner Wisdom
Retreat Yin Yoga en Intuïtief schrijven
Yin Yoga in Ede
Reeks Yin Yoga bij Kazerne Loft Ede
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte
Ontvang lichaamsgerichte tips en nieuws over lessen en retreats die nog volgen
Je gegevens worden gebruikt voor het versturen van e-mails, zoals omschreven in de privacyverklaring.
Wie is Maaike?
Even voorstellen
Als professional weet je hoe waardevol ervaring is. Je kunt overal over lezen en praten, toch ontstaat echte verandering pas wanneer je zelf voelt wat iets met je doet. Wanneer je je bewust wordt van je patronen, groeit ook het besef dat je altijd een keuze hebt.
Mijn missie is om jou te inspireren je eigen leiderschapskracht maximaal te benutten. In een wereld vol verwachtingen en verantwoordelijkheden kan het leven soms overweldigend zijn. Misschien merk je dat je lange tijd in de overleefstand hebt gestaan, terwijl je eigenlijk wilt floreren. Ik begeleid je om terug te keren naar die plek waar je volledig tot je recht komt, wat de reden ook is dat je bent vastgelopen.
Je lichaam en geest functioneren als één geheel. Misschien heb je dat al ontdekt, misschien is dit het moment. Zodra je goed voor jezelf zorgt—fysiek én mentaal—ervaar je meer helderheid, focus en energie. Vanuit die stevige basis kun jij impact maken, zowel zakelijk als persoonlijk.
“Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het begrijpen.” – Confucius
